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Transformer une intention en action

Transformer intention en action

Le lundi est bien souvent vécu comme une journée difficile, par la reprise du rythme de la semaine.

Malgré nos bonnes intentions, nous pouvons avoir des difficultés à passer à l’action et rester avec le sentiment de subir.

Etre acteur, responsable de nos réussites, passe par nos pensées et intentions, mais aussi dans les mots employés, le langage, vis à vis de nous-même.

Transformer une intention en action

Une des astuces pour démarrer la semaine avec enthousiasme est de se lancer un défi.

Le lundi est bien souvent vécu comme une journée difficile, par la reprise du rythme de la semaine.

Une des astuces pour démarrer la semaine avec enthousiasme et de se lancer un défi.

Prendre la décision de réaliser, dans la semaine, ou dans le week-end, à venir, une action qui sera source de joie, dépasse vos attentes, d’inattendu ou différent de vos actions habituels.

C’est une action, une activité, qui n’engage que vous, elle doit être, source de bien-être, procurer la satisfaction de l’avoir réussi, par sa planification, sa concrétisation.

Pour faire de cette intention, une réalité, il est nécessaire de prendre conscience des mots utilisés, lors de notre pensée.

Votre défi : bannir, le « je vais, je pourrais, peut-être, si» et remplacer par « je fais, j’ai le temps d’avoir le temps, tout se déroule au mieux pour moi».

Inconsciemment, par ces mots, vous ancrez, dans l’instant présent, votre action à venir, par la certitude de réaliser votre action.


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Un manque de confiance en soi est vecteur de stress. Les doutes, les peurs occultent nos capacités, le sentiment que tout devient impossible s’ancre en nous. Prendre confiance en soi, avoir confiance en soi, et retrouver la confiance, c’est s’autoriser à concrétiser ses objectifs.

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Article rédigé par Virginie Lefranc. Publié, le 19/05/2016, par le Journal des Femmes
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique «Changer son regard»
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
Savoir-Etre/Savoir-Faire

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