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Se pardonner à soi-même

 

Lorsque nous avons le sentiment d’avoir été maltraité, irrespecté, si notre colère s’éveille vis à vis d’autrui, d’une situation, un événement, elle s’amplifie, bien souvent par notre sentiment, de ne pas avoir bien gérer la situation par nos paroles et/ou nos actes.

Nous ressassons alors l’événement, avec culpabilité, jugement vis-à-vis de nous, qui au-delà de contribuer à la perte de confiance et à l’estime de nous, nourrit notre colère,

Nous devenons ainsi notre pire ennemi par notre difficulté à nous détacher de la situation et nous rappeler qu’à chaque instant, nous vous faisons toujours aux mieux, avec les moyens qui sont les nôtres et les informations à un instant.

Plus nous sommes en colère contre nous-même, plus nous nous épuisons, nous empêchons de voir notre colère, comme une part de nous et non nous, de l’accueillir, dans la conscience de nos potentiels et de nos ressources comme opportunité d’évolution de mieux-être par une redéfinition de nos besoins, au plus près de nos aspirations et valeurs.

Je vous invite, à découvrir un outil d’aide pour accueillir et transformer votre colère, de retrouver calme et sérénité de vous libérer de vos pensées négatives et de retrouver pensées, paroles, attitudes et comportements, énergie constructive nécessaire à la transformation positives de vos expériences perçues et vécues, comme désagréables, vous épanouir et vous accomplir.

Se procurer l’outil d’aide

 

Outil d’aide proposé par Virginie Lefranc
Thérapeute, Coach de vie
Auteure la chronique “Changer son regard
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
Savoir-Etre/Savoir-Faire


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