Une de nos difficultés à perdre du poids et à maintenir notre poids de forme réside dans notre subconscient ou s’est ancré des habitudes alimentaires compulsives, associées à des émotions négatives, source de stress
Toutes expériences vécues négativement, source d’émotions perturbatrices peut nous amener à désaligner nos habitudes alimentaires saines, vecteur de prise de poids
Nous sommes alors face à des kilos émotionnels, d’où notre difficulté à maintenir notre poids de forme.
Pour nous libérer de nos kilos émotionnels, nous sommes face à la nécessité d’alléger notre subconscient de la perception de nos émotions associées à nos expériences de vie où nous retrouvons manque de confiance en soi, sentiment de manque… face à une situation vécue douloureusement, parfois écho aussi à une habitude ancrée, depuis l’enfance.
Je vous invite à découvrir un outil d’aide à l’accompagnement de la perte de vos kilos émotionnels par la prise en compte de vos émotions, de votre mal-être, de votre confiance en vous, indispensable à la perte de poids durablement, sans régime et privation/frustration, pour votre mieux-être, votre santé
Femmes et hommes interagissons, nous exprimons et ressentons différents, une version de cet outil existe pour les femmes et une autre pour les hommes, pour assurer à Tous la perte des kilos émotionnels
N.B. : comme tout outil d’aide, celui-ci ne se substitue pas à un accompagnement.
Donner du sens à son vécu passé, présent est un levier à la libération des kilos émotionnels