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Outils d’aide de bien-être et de développement personnel

 

Outils d'aide au bien être et au développement personnel

Le mois de la rentrée, avec son lot de changement et de réadaptation, après une période de repos et de détente, les habitudes, les nouveaux repères ont pris leur place dans votre quotidien, avec pour certains, la mise en éveil de différents facteurs, source de stress

Pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et professionnel et vous libérer des difficultés ressenties, je vous invite à découvrir des outils, appréciés par des professionnels de la santé, du bien-être et du développement personnel, dont certains ont contribué à leurs réalisations.

Ces outils sont utilisables par Tous, en fonction des besoins de chacun, certains sont destinés plus particulièrement à vos enfants.

Un manque de confiance en soi est vecteur de stress. Les doutes, les peurs occultent nos capacités, le sentiment que tout devient impossible s’ancre en nous.

Confiance en soiPrendre confiance en soi, avoir confiance en soi, et retrouver la confiance.

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Avoir une mauvaise estime de soi est générateur de sentiment de dévalorisation et d’infériorité. Elle génère de la difficulté à se mettre en action, à trouver sa place, liée au sentiment que nous sommes incapable.

Estime de soiRetrouver une attitude intérieure, pour se reconnecter à sa valeur, se rappeler que l’on est unique est important.

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Penser positivement est salutaire pour conserver son enthousiasme, mais rester au stade de la pensée pour réussir ses projets, envies génère au fil du temps le découragement.

Passage à l'actionSeul le passage à l’action concrétise nos pensées et nous mène sur le chemin de la réussite.

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Les difficultés d’endormissement, un mauvais sommeil, engendrent irritabilité, fatigue, somnolence, perte de mémoire, difficultés de concentration et impactent notre vie quotidienne personnelle et professionnelle.

Retrouver un sommeil de qualité, sa bonne humeur et son énergie

Difficultés d'endormissementDifficultés d’endormissement

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InsomnieInsomnies

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StressLe stress vécu quotidiennement sollicite notre organisme qui au fil du temps nous épuise et influe sur notre comportement.

S’autoriser à se détendre, c’est s’accorder un temps pour soi pour se libérer du stress négatif, se sentir mieux et être mieux avec son environnement.

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Difficultés de concentrationLes difficultés de concentration sont un frein à l’apprentissage, impactent nos performances dans notre travail et engendrent stress et mauvaise de soi

S’apaiser pour retrouver son calme intérieur, être plus performant dans ses activités et retrouver confiance en son potentiel

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Les enfants adorent les histoires et plus particulièrement les contes. Les contes sont des outils d’aide à l’apprentissage par la multitude d’idées qu’ils génèrent.

ContesPar leurs significations diverses, les contes aident l’enfant à dépasser ses limites et à grandir plus sereinement. Dix thèmes abordés : la confiance en soi, les difficultés d’endormissement, l’énurésie, la concentration, l’hyperactivité, la déculpabilisation, le plaisir de manger, le deuil, la colère, l’autonomie

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Pour celles et ceux qui souhaitent qui souhaitent renforcer leur bien-être, deux packs sont disponibles pour votre développement personnel

Développement personnel

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https://www.mental-waves.com/produit/coffret-meditation-relaxation/?ap_id=virginie

 

 

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