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Hyperactivité et insomnie

 

Plus nous sommes agités, actifs, plus nous sommes perméables aux insomnies, source de fatigue.

Et plus nous sommes fatigués, plus nous sommes perméables à nos émotions et créons un état de constante activité. Nous pouvons, ainsi, devenir des hyperactifs, dans l’oubli de notre corps, nos besoins.

Je vous partage un programme audio pour accompagner à vous libérer, de votre agitation, du stress pouvant en découler et retrouver apaisement, calme pour un sommeil reposant, ressourçant nécessaire à de belles journées productives, sans épuisement.

Se procurer l’outil d’aide

 

Outil d’aide proposé par Virginie Lefranc
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique «Changer son regard»
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
Savoir-Etre/Savoir-Faire

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