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Congruence et bienveillance

La congruence, la bienveillance sont les clés du respect de soi et de l’autre.

Nous respecter, c’est nous autoriser à nous accepter dans notre unicité pour oser être soiexprimer le meilleur de nous-même.

L’accueil et l’acceptation de notre unicité nous ouvre à la tolérance, au respect de l’autre, qui lui-même peut Etre et exprimer son savoir-faire.

Il nous est bien souvent inculqué, dès notre enfance à réagir en fonction des “il faut“, “tu dois“.

Les “il faut“, “tu dois“, génère des dualités internes et sont source de souffrances tant morales que physiques.

Lorsque nous sommes dans le “il faut“, le “je/tu dois“, nous sommes, bien souvent, en lien avec une obligation de faire vis-à-vis d’autrui, par conformisme, vis-à-vis de l’extérieur.

Nous sommes en mode réactifsans écoute de nos besoins, nos valeurs, pour répondre au besoin de l’autre, au besoin de la société par peur du jugementpeur d’être et de nous sentir différentsentiment de devoir être parfait en tout et pour tout…

Nous libérer de nos peurs, apprendre à dire nonaccepter notre unicité, être dans l’écoute de nos besoins, fidèle à nos valeurs est essentiel pour agir et non réagir, retrouver joie et enthousiasme.

Le  “faire” positif est le faire réalisé avec joieenthousiasme, par le sens que nous lui donnons en fonction de nos valeurs, nos besoins.

Nous renouons ainsi avec notre authenticité, exprimons le meilleur de nous-même, tout comme nous permettons à autrui de s’autoriser à être, à savoir-faire.

Nous agissons ainsi en cohérence entre notre/nos ressenti(s) et les idées que nous avons, les paroles que nous formulons et les actions que nous menons.

Nous faisons ce que nous disons et faisons ce que nous avons à fairelibrement et simplement.

Et vous quel est votre regard ?

Se relaxer, méditer pour lâcher-prise, agir dans le respect de ses besoins, valeurs – Se procurer l’outil d’aide

Développer confiance et estime de soi pour rester fidèle soi-même, agir et non réagir – Se procurer l’outil d’aide

Se libérer des blessures du passé pour oser s’exprimer, agir dans le respect de ses besoins et valeurs – Se procurer l’outil d’aide

Se relaxer, méditer, visualiser pour agir dans le respect de soi et concrétiser ses objectifs, fidèle à soi-même – Se procurer l’outil d’aide

Se libérer de la pression du sentiment d’obligation, de contrainte pour se ressourcer et se motiver à agir dans le respect de ses besoins – Se procurer l’outil d’aide

Le pouvoir de choisir pour oser être dans la joie et l’enthousiasme – Se procurer le livre

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