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Rester zen en toutes circonstances

18 octobre, 2019
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Réduire son anxiété

18 octobre, 2019
La reprise de nos activités, comme la rentrée de nos enfants est parfois source de stress, d’anxiété, réaction normale de notre organisme face à l’inconnu, la nouveauté. Stress et anxiété...

Innover et attirer le meilleur à soi

18 octobre, 2019
Innover est source de notre bien-être, un accomplissement si par notre authenticité, nos créations, source de joie, d’enthousiasme, attirent le meilleur à nous. A l’occasion de la journée de l’innovation,...

Se libérer d’un événement désagréable

18 octobre, 2019
Nos journées sont ponctuées d’événements ou de relations, source d’imprévus. Si ceux-ci sont parfois source de joie, ils peuvent aussi être source de contrariétés, engendrant stress et insatisfaction. Face à...

Surmonter trac et stress

18 octobre, 2019
Dans notre vie personnelle, sociale, comme professionnelle, nous sommes amenés à nous exprimer. Je vous partage un outil pour apprivoiser votre timidité, votre stress, votre trac et vous concentrer pour...

Libérer ses tensions pour une nuit reposante, réparatrice

18 octobre, 2019
Notre état d’esprit et notre état émotionnel en fin de journée conditionnent la qualité de notre sommeil, mais aussi notre réveil du lendemain. En nous couchant d’humeur morose, énervé(e), soucieux(se),...

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