Préserver notre équilibre corps-esprit en toute circonstance est essentiel à notre épanouissement mental, spirituel, émotionnel Victor Hugo à dit et écrit : « Mettre tout en équilibre, c’est bien. Mettre tout en harmonie, c’est mieux. » En cette période où nos repères s’écroulent et/où sont remis en questions, nous sommes confrontés à la peur de l’inconnu. Toute peurs…

Nous connaissons Tous, plus ou moins l’importance, d’un bon état d’Esprit pour nous accomplir, nous épanouir. Notre difficulté réside donc dans notre capacité à être dans le bon état d’Esprit pour transformer toute situation, toute expérience en opportunité d’émulation et d’évolution positive. Etre dans un bon état d’Esprit nécessite d’avoir conscience que le corps et…

Une Mère est une femme. Un Père est un homme. Le fait de porter un enfant, d’accoucher ne fait pas Mère, comme la paternité ne fait pas Père. Il est bon de nous rappeler qu’aimer Mère et Père, c’est pouvoir leur dire «Je te respecte et la remercier pour la Femme et l’Homme qu’ils sont« ….

Notre bien-être dépend de notre capacité à mieux-être, en particulier dans les moments perçus et vécus comme désagréables, difficiles et/où nos émotions sont exacerbées. A l’occasion de la journée du bien-être, j’ai été interrogé par BloomTime, réseau social d’échanges, entres particuliers et professionnels du bien-être sur ma définition du bien-être  les habitudes que je mets…